Достатъчно ли е кърмата ми?

четвъртък, 4 август 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

Достатъчно ли е кърмата ми?

Кои са основните признаци, по които да се ориентираш дали бебето приема достатъчно кърма?

Нормално раждане: транзиция

понеделник, 11 юли 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

Нормално раждане: транзиция

Има една фаза на раждането, когато най-вероятно ще се чувстваш слаба, уязвима и неуверена. Но когато преминеш през нея, ще знаеш със сигурност, че си силна и можеш да правиш трудни неща!

Дишане и други идеи за по-леки напъни и раждане

вторник, 5 юли 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

Дишане и други идеи за по-леки напъни и раждане

Има различни подходи за улесняване на периода на напъните по време на раждането. Ще ти разкажа накратко за тях, а ти ще прецениш дали и кога е подходящо да започнеш активна подготовка.

План за раждането

понеделник, 14 март 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

План за раждането

Планът за раждане може да е чудесен начин да определите кое е важно за Вас и кое не е. Той Ви помага да си изясните какво искате и какво не по време на раждането. И най-важното: защо!

Топка за раждане

сряда, 23 февруари 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

Топка за раждане

Топка за раждане можем използваме през бременността, по време на раждането и дори в периода след раждането. Вижте как и защо.

Скоро ли ще раждам? Ранни признаци за наближаващо раждане

петък, 4 февруари 2022 | Автор: Йоанна Рачовска

Скоро ли ще раждам? Ранни признаци за наближаващо раждане

Кои са някои от нещата, които можете да очаквате да се случат в дните и седмиците, предхождащи раждането?

Нормално раждане: да предотвратим разкъсванията

сряда, 29 декември 2021 | Автор: Йоанна Рачовска

Нормално раждане: да предотвратим разкъсванията

До известна степен дали ще получите разкъсвания или не зависи от фактори извън Вашия контрол. Но все пак има какво да направим, за да намалим риска.

Подговка за активно естествено раждане

сряда, 8 декември 2021 | Автор: Йоанна Рачовска

Подговка за активно естествено раждане

Конкретни стъпки към твоето активно раждане.

Нормално раждане: възстановяване след разкъсване или епизиотомия

Няколко идеи за природни средства, които могат да Ви бъдат от полза

Пътят до Катерина

четвъртък, 22 юли 2021 | Автор: Йоанна Рачовска

Пътят до Катерина

Раждането е пътешествие!